Секс и ЗОЖ. Информация к размышлению…

Секс и ЗОЖ. Информация к размышлению…

Абсолютно неожиданная новость поступила от британских ученых: секс не так уж вреден для здоровья! Медицинский портал medicalnewstoday порадовал нас в канун Нового года чудесной информацией: как выяснили британские ученые, секс иногда полезен для здоровья! Кто бы мог подумать… Как в…

читать далее
Восстановление. Три варианта.

Восстановление. Три варианта.

Профессоры Alexander Ferrauti и Michael Kellmann из Ruhr-Universitaet-Bochum в течение нескольких лет исследовали проблему восстановления в спорте. Ученые сравнивались три вида восстановления: «заминка» (легкие гребные упражнения), массаж и ванна со льдом. Оговорюсь сразу: речь идет о спортсменах Олимпийского уровня –…

читать далее
Адаптогены: ответ Сергею.

Адаптогены: ответ Сергею.

Наш читатель Сергей задал пару вопросов касательно адаптогенов. Отвечаем. Итак, вопрос: Какие из адаптогенов эффективнее будет принять перед соревнованиями в лёгкой атлетике? Ответ: Адаптогены – не стероиды, и они не действуют сразу и наповал. Принцип действия у всех адаптогенов схож…

читать далее
Соматотропин: еще один опыт In Vivo.

Соматотропин: еще один опыт in vivo.

Еще один пример использования СТГ. На этот раз очень даже нестандартный результат. Итак, мужчина средних лет и средней комплекции (назовем его Л., до 40, вес 105-110 кг), в прошлом имевший опыт использования «жесткой химии» около трех лет и ушедший «на…

читать далее
Пить (или не пить) во время тренировки?

Пить (или не пить) во время тренировки?

Все «специалисты» советуют пить во время тренировки, однако никто из них не удосуживается объяснить: зачем пить? Объяснение типа «нужно пить, чтобы избежать обезвоживание» напрочь опровергается миллиардами случаев, когда клиент забывает взять на тренировку воду. И что? Да ничего – никакого…

читать далее
Углеводы для тренировки: А есть ли смысл?

Углеводы для тренировки: А есть ли смысл?

Гейнеры, карбогидраты, углеводные загрузки… А если призадуматься и попробовать разобраться? Все вокруг настойчиво советуют атлетам употреблять как можно больше углеводов и до, и после, и во время тренировок и соревнований, обосновывая это тем, что, якобы, углеводы крайне важны для энергообеспечения…

читать далее
Стероиды и печень: а если без лжи? Часть IV – конкретные случаи.

Стероиды и печень: а если без лжи? Часть IV – конкретные случаи.

Предыдущие статьи вызвали резонный вопрос: а известны ли конкретные случаи тяжелых последствий приема стероидов? Да, такие случаи известны. Но афишировать их в полном объеме не принято. То есть их как-бы упоминают для острастки, но в подробности никто не вдается. Объясню…

читать далее
Стероиды и печень: а если без лжи? Часть III – Сюрпризы.

Стероиды и печень: а если без лжи? Часть III – Сюрпризы.

Не так уж сложно поверить в опасность стероидов. Но вот в опасность приема пищевых добавок верить вообще не хочется. А придется! Пищевые добавки (Dietary Supplements) отнюдь не всегда безвредны. Существует даже особый термин, описывающий проблемы, ими вызываемые – DILI, или…

читать далее
Стероиды и печень: а если без лжи? Часть II – Механизм.

Стероиды и печень: а если без лжи? Часть II – Механизм.

Никто и не спорит, что стероиды могут повредить здоровью. Но как? Каков, собственно говоря, механизм? Как я уже упомянул в предыдущей статье, синтетические стероиды в основном совершенствуются с целью отделить анаболический эффект от андрогенного. Смысл в том, что собственно анаболический…

читать далее
Стероиды и печень: а если без лжи? Часть I – История вопроса.

Стероиды и печень: а если без лжи? Часть I – История вопроса.

Страшилки о жутком влиянии стероидов на здоровье сегодня пугают разве что наивных домохозяек. Спортсменам не страшно. А если не лгать и не пугать попусту, то что говорит на эту тему наука? А наука занялась изучением андрогенов и анаболиков достаточно давно.…

читать далее
Поиск