skip to Main Content
кораллы

Кораллы для Насти.

Нет на Земле такой силы, которая отучит людей верить в чудеса и вестись на аферы. Я не пытаюсь кого-то разоблачить, тем более что, признаюсь – в том же «Коралловом клубе» состоят многие мои знакомые женщины. И я прекрасно понимаю, что…

читать далее
алкоголь

Алкоголь… на здоровье?

Алкоголь – яд. Пьянству- бой. Слава ЗОЖ. Ну и всё такое прочее. А если без фанатизма? Мы все любим слушать рассказы о так называемом «детоксе»: волшебные БАД эффективно чистят печень, мицеллярная вода выводит шлаки, питие 5 литров чистой воды омолаживает…

читать далее
калории

Как считать калории.

Не так просто, как вам кажется. По крайней мере в том случае, если результат нужен осмысленный. Сегодня все, кому не лень, составляют себе диеты, или рисуют диеты другим людям, исходя из так называемой «калорийности»: эти знатоки оценивают приход калорий с…

читать далее
витамин К

Витамин К. Знакомство.

Пока мало кто говорит о витамине К. Давайте с ним познакомимся. В прошлом все только и говорили о витамине С. Сегодня наступило время витамина D. А вот витамин К, вероятно, тема для будущего ажиотажа… Для знакомства с ним мы изучили…

читать далее
пиво

Пиво или йогурт: что опаснее?

О пользе пива в спорте я уже писал. И об фитогормонах тоже. Но они продолжают спорить! Такое впечатление создается, что я – грешный алкаш, а они – трезвенники святые, и вот мы спорим о вреде алкоголя… или о его пользе……

читать далее
диабет и шампиньоны

Диабет и шампиньоны.

Диабет – штука неприятная. Очень. А грибы мы кушаем редко. И напрасно, потому что, например, шампиньоны при повышенном сахаре – очень даже неплохое лекарство! Я и сам не люблю пресловутые «народные» рецепты. Травки от бабушки Агафьи избавляют от… и далее…

читать далее
омега 3

Омеги: Исследования продолжаются.

Рыбий жир, Омеги… Вы верите в них, а между тем никакой ясности тут нет. Казалось бы, польза рыбьего жира и содержащихся в нем Омег 3 и 6 очевидна – множество исследований подтверждают эту пользу. Однако дополнительное изучение самих исследований поднимает…

читать далее
Fish Oil

Рыбий жир. Зачем?

Рыбий жир – хорошо разрекламированная пустышка. Не верите? Я и не сомневаюсь в вашем неверии. Но никакого толка в рыбьем жире от этого не прибавится… Казалось бы, не только производители и продавцы, но и ученые высказываются о рыбьем жире очень…

читать далее
диета

Диеты и Смерть.

Ни одна девушка не может пройти мимо этой статьи! Шутки в сторону… Уверен, нет на свете диетолога, нутрициолога, фитнес-инструктора, или просто продвинутой в деле ЗОЖ соседки Клавы, которые не посоветовали бы хоть раз в жизни кому-нибудь «кушать меньше углеводов…» Нет,…

читать далее
питание

ГИ vs ИИ. Что о чём.

Наша читательница попросила разъяснить, чем же, в конце концов, «гликемический индекс» отличается от «инсулинового индекса». Трудно ответить на этот вопрос, не списывая банальную информацию из интернета. Однако читательница предупредила, что «интернетные» объяснения её не удовлетворили – ей по-прежнему ничего не…

читать далее
Back To Top
×Close search
Поиск