Кораллы для Насти.

Кораллы для Насти.

Нет на Земле такой силы, которая отучит людей верить в чудеса и вестись на аферы. Я не пытаюсь кого-то разоблачить, тем более что, признаюсь – в том же «Коралловом клубе» состоят многие мои знакомые женщины. И я прекрасно понимаю, что…

читать далее
Алкоголь… на здоровье?

Алкоголь… на здоровье?

Алкоголь – яд. Пьянству- бой. Слава ЗОЖ. Ну и всё такое прочее. А если без фанатизма? Мы все любим слушать рассказы о так называемом «детоксе»: волшебные БАД эффективно чистят печень, мицеллярная вода выводит шлаки, питие 5 литров чистой воды омолаживает…

читать далее
Лицо Смерти.

Лицо Смерти.

Смерть обычно изображают в виде скелета с косой. А как она выглядит на самом деле? Это не шутка, да и какие уж тут могут быть шутки… На самом деле увидеть смерть – дело вполне возможное. И не в бабушкиных сказках…

читать далее
Тренировка… молекул.

Тренировка… молекул.

Что конкретно изменяется в мышце при физической тренировке? Что там, внутри, происходит?... Мы в целом догадываемся, что существуют сложные молекулярные механизмы, в конечном итоге приводящие к изменениям в работе «быстрых» и «медленных» генов. Механизмы эти «включаются» либо механическими воздействиями, либо…

читать далее
Как считать калории.

Как считать калории.

Не так просто, как вам кажется. По крайней мере в том случае, если результат нужен осмысленный. Сегодня все, кому не лень, составляют себе диеты, или рисуют диеты другим людям, исходя из так называемой «калорийности»: эти знатоки оценивают приход калорий с…

читать далее
Витамин К. Знакомство.

Витамин К. Знакомство.

Пока мало кто говорит о витамине К. Давайте с ним познакомимся. В прошлом все только и говорили о витамине С. Сегодня наступило время витамина D. А вот витамин К, вероятно, тема для будущего ажиотажа… Для знакомства с ним мы изучили…

читать далее
Тестостерон – не панацея?!

Тестостерон – не панацея?!

Как же так, нас ведь с детства учили, что чем выше уровень теста, тем выше результат… Как всегда – не всё так просто. По крайней мере, нам есть в чем сомневаться после исследований Дэвида Эдвардса (David A. Edwards) и его…

читать далее
Пиво или йогурт: что опаснее?

Пиво или йогурт: что опаснее?

О пользе пива в спорте я уже писал. И об фитогормонах тоже. Но они продолжают спорить! Такое впечатление создается, что я – грешный алкаш, а они – трезвенники святые, и вот мы спорим о вреде алкоголя… или о его пользе……

читать далее
Хочешь поумнеть? Качайся!

Хочешь поумнеть? Качайся!

Еще моя бабушка говаривала порой: Сила есть – ума не надо… Ах, бабушка, если б ты только знала! Вековую народную мудрость напрочь развеяли безнравственные «британские» ученые, исследовав зависимость ума и силы. Вы не поверите, но выяснилось, что качки в среднем…

читать далее
Основы основ качкизма.

Основы основ качкизма.

Статья написана для Саши – молодого качка. Дело не в том, что Саша молод – дело в том, что, по причине его молодости, у него пока нет ни университетского, ни специального образования, а потому я не могу дать ему (и…

читать далее
Поиск