Осторожно – ВОДА!

Осторожно – ВОДА!

Рекомендации типа «пить больше воды, ведь вода – это жизнь» дают либо неграмотные, либо ненавидящие вас люди. В 2005 году смерть от водной интоксикации постигла жертву спора, 21-летнего студента из Калифорнии, выпившего на спор 20-ти литровую канистру воды. В 2007…

читать далее
Беременность, вскармливание… и анализы.

Беременность, вскармливание… и анализы.

Какие анализы нужно сделать, если вес не снижается в период вскармливания? Честно говоря, это вопрос эндокринологу, не мне. Я тут не спец. И уж точно никаких рекомендаций по нормализации гормонального фона я не дам – это запрещено законом. В целом…

читать далее
Мельдоний. О чем речь?

Мельдоний. О чем речь?

Накопились вопросы по мельдонию. Вот что я об этом чуде знаю… Для начала, типичный и вполне справедливый вопрос: а сам то ты его пробовал? Отвечаю: пробовал. Как только начался этот странный скандал с использованием мельдония в спорте, я пошел в…

читать далее
Похудейка. Мне интересно.

Похудейка. Мне интересно.

Показалось, что наконец-то мне встретился оппонент, способный ответить на мои вопросы. В качестве критики на мои статьи про жировой обмен читатель по имени Павел (фамилию не знаю) предъявил аргументы, которые, как мне показалось, имеют смысл. На самом деле я ведь…

читать далее
Эликсир вечной жизни найден! И вновь утерян…

Эликсир вечной жизни найден! И вновь утерян…

Красное вино, или, если точнее, то Ресвератрол, продлевает жизнь. Мы были уверены!… То, что пить нужно побольше, мы всегда знали. Конечно, красного вина много не выпьешь – это же не водка – но все-таки есть смысл стараться, ведь оно продлевает…

читать далее
Как потолстеть. Если очень надо.

Как потолстеть. Если очень надо.

И вновь вопрос от читателя. Пытаемся набрать вес, а он не набирается… Итак, Макс спрашивает: имеется Девочка весом 50 кг, которая кушает по 4000 ккал и тратит по 1500 ккал. Вес при этом не набирается. Что делать? Дружище, если у…

читать далее
Кислород – зло. Антиоксиданты – еще злее…

Кислород – зло. Антиоксиданты – еще злее…

О чудесной полезности антиоксидантов знают все. А кто знает об их вредности? Да почему мы все вообще помешались на невероятной полезности антиоксидантов? И с какой стати советчики-недоучки на страницах популярных народных журналов так их расхваливают, если врачи и ученые не…

читать далее
Не виноватый я!

Не виноватый я!

Отвечу на вопросы, возникшие у читателей по мотивам моих статей. Вот мой товарищ и коллега по спорту спрашивает: Вы пишете, что не калории дают жирок, а эндокринная система. То есть, по-вашему, если имеется профицит допустим 300 Ккал, но за счет…

читать далее
Витамин В12. Упс…

Витамин В12. Упс…

Наша читательница сделала замечание к статье о витамине В12. Лада пишет: «Фразы вида «Так что напрасно моя знакомая заморочилась поисками пресловутого метилкобаламина – не нужен он ей» могут привести к ошибочной мысли, что не нужен никому метилкобаламин, вполне можно пить…

читать далее
Рожки-макарошки.

Рожки-макарошки.

Народная мудрость гласит: Хочешь похудеть – откажись от мучного… Но так ли это? Если коротко, то на этот раз бытовая мудрость ошибается: употребление в пищу вермишели, спагетти, макарон и тому подобных мучных изделий ни чуточки не полнит. Но как же…

читать далее
Поиск