skip to Main Content
Старость может отступить!

Старость может отступить!

Серия публикаций: Витамины

С возрастом мозгу человека приходится трудно – по многим причинам и во многих областях. Например, у 16% людей размер мозга к 70-ти значительно уменьшается, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Существует ли лекарство против старения мозга?

Ответ – ДА. Да, лекарство, продляющее молодость мозга, существует. Исследователи из Оксфорда предложили людям старше 70-ти употреблять высокие дозы поливитаминов: ежедневно по 0.8 мг фолиевой кислоты, 20 мг витамина В-6, и 0.5 мг витамина В-12. Эксперимент длился два года и показал, что «усыхание» мозга замедлилось на 53%, а качество его работы явно улучшилось.

старость и витамины

К сожалению, пока непонятно, какой конкретно из витаминов произвел наибольший эффект – нужны дальнейшие и длительные эксперименты. Впрочем, уже сейчас есть основание полагать, что пальму первенства поделят В-12 и фолиевая кислота.

Скорее всего, эффект фолиевой кислоты и цианокобаламина обусловлен снижением уровня аминокислоты гомоцистеина (homocysteine) в плазме мозга. Помимо отрицательного влияния на обучение и запоминание, гомоцистеин также негативно влияет на сердце и сосуды. Так что повышенные дозы фолиевой кислоты и В-12 могут быть полезны не только старикам.

старость и витамины

Литература

Smith A.D., Smith S.M., de Jager C.A., et al. Homocysteine-lowering by B vitamins slows the rate of accelerated brain atrophy in mild cognitive impairment: a randomized controlled trial. PLoS One 2010;5:e12244.

Евгений Белецкий

Евгений Белецкий - МСМК, многократный чемпион и рекордсмен России, СНГ, чемпион Европы, чемпион и рекордсмен Мира по атлетизму (пауэрлифтингу). Общественный деятель, удостоенный наград Правительства Хабаровского края, Детского фонда ООН. Ученый и педагог, BSU Honored Alumnus, Columbia and the Kansas University intern, лауреат Muskie/FSA и Fulbright Fellowship.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top
×Close search
Поиск