секс и зож

Секс и ЗОЖ. Информация к размышлению…

Серия публикаций: Секс и здоровье. А что говорят ученые?

Абсолютно неожиданная новость поступила от британских ученых: секс не так уж вреден для здоровья!

Медицинский портал medicalnewstoday порадовал нас в канун Нового года чудесной информацией: как выяснили британские ученые, секс иногда полезен для здоровья! Кто бы мог подумать… Как в том анекдоте, помните: …а я-то им орехи колол!

Казалось бы, мы и без ученых назовем миллион полезностей секса. Тем не менее, наши рассуждения о сексе и здоровье носят, как правили, сугубо бытовой характер. А что говорит наука? Вот вам 10 реально подтвержденных наукой причин заняться сексом немедленно…

Для начала – сугубо производственный бенефит: журнал the Journal of Management заявил, что качественный секс дома повышает удовлетворенность работой и способствует росту продуктивности при исполнении трудовых обязанностей… Ну, не смейтесь – это же не российский журнал, и рабочая среда тем не наша имелась в виду…

Еще одно издание, the Psychological Science, утверждает, что секс играет фундаментальную роль в сохранении счастья в семье. Суть в том, что партнеры якобы ощущают некое «остаточное сияние» еще 48 часов после соития. Ага. Тут важно, чтобы жена твоё «сияние» не просекла, когда ты вернулся домой после якобы посиделок типа в гараже как-бы с пацанами…

секс и зож
Секс и фитнес – синонимы! Так утверждает издание PLOS One (Public Library of Science), а издание это весьма уважаемое, даже peer-reviewed! Так вот, секс сжигает 3.6 калории в минуту… Господи, не дай мне дожить до того времени, когда я начну сексом калории жечь. Неужели кто-то так себя ведет с девушкой?! Хамство какое-то…

Medical News Today, ссылаясь на Psychological Reports, утверждает, что секс укрепляет иммунитет. Казалось бы, чудненько… Не тут-то было! Ученые утверждают, что оптимальная для иммунитета частота соитий – один-два раза в неделю. Некие Carl Charnetski и Frank Brennan, исследователи из Wilkes University in Pennsylvania, заявили, что при такой частоте совокупления иммунитет улучшается на 30%. А если чаще – то никакого позитива… Это что – шутка?! А остальные пять дней в неделю что делать? Трусцой бегать прикажете? Кого они там в качестве подопытных использовали, дедушек вековой свежести, что ли? Стравливали их с вековыми же бабушками? Нет, я с них удивляюсь…

Мне больше нравятся выводы иммунолога из the University of California-San Francisco, Клиффорда Лоуэлла (Clifford Lowell), который обнаружил, что секс помогает предотвращать простуду и даже грипп. Однако эти ненормальные из Wilkes University in Pennsylvania и тут ложку дегтя добавили, заявив, что иммунную систему так же эффективно укрепляет периодическое поглаживание собаки или кошки по холке. У них вообще совесть есть?!…

Американцы чуток реабилитировали науку, опубликовав в the American Journal of Cardiology результаты исследования, согласно которым секс можно отнести к оздоровительной физической активности, укрепляющей сердце. Мужчины старше 50-ти, имеющие секс не менее двух раз в неделю, на 45% реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно в случае переживания оргазма. И, что замечательно, ученые предупредили, что случаи сердечных приступов во время секса – невероятная редкость. Более того, согласно исследованию, опубликованному в the European Heart Journal, критерий вашей «пригодности» таков: если вы способны подняться на второй этаж по лестнице и не умереть от сердечного приступа, то вам и сексом заниматься можно! Это радует, не правда ли? Пойду побегаю по подъезду – надо же выяснить, сколько секса мне разрешено…

секс и зож
Исследование, проведенное в Michigan State University и опубликованное в the Journal of Health and Social Behavior, доказало, что секс способствует снижению артериального давления. Но только у женщин в возрасте от 57 до 85. Мужчины этого возраста подкачали – у них давление повышалось… И совсем добил меня журнал Behavioral Medicine, заявив, что давление нормализуется от объятий. Нет, я не прочь обнять девушку, но отказаться от секса с нею?! Это вообще что такое? Где они свои тонометры покупали?

Радостная новость пришла из Германии. Исследование, проведенное в the University of Munster и опубликованное в журнале Cephalalgia, показало, что секс снимает головную боль, в том числе и мигрень. Коллеги из the University of Munster подтвердили это и даже объяснили механизм: секс является триггером секреции эндорфинов. Теперь вы можете вполне обоснованно предъявлять своей партнерше: голова болит – больше не отмазка! Впрочем, ученые были бы не учеными, если бы не испортили всю малину. В работе, опубликованной в журнале Pain, они заметили как бы вскользь, что женщина может легко снять головную боль банальной вагинальной мастурбацией… Надеюсь, женщины не читают этот журнал, и потому рады будут использовать в качестве «палочки-выручалочки» только наши, мужские инструменты

Рак простаты – штука неприятная. Но выход есть! Как утверждает доктор Michael Leitzmann из the National Cancer Institute in Bethesda (опубликовано в журнале JAMA), если мужчина «кончает» более 21 раза в месяц, риск рака простаты снижается на треть. Попробуйте пересчитать это применительно к себе и… и задумайтесь, а так ли часто, как требуется, «дает» вам ваша жена?

По поводу 21 раза в месяц есть даже несколько теорий. Например, эякуляция может способствовать своеобразному «дренажу» желез простаты, препятствуя микрокальцификации. Другая теория предполагает, что выброс спермы очищает систему от бластомогенных веществ и канцерогенов. В любом случае, мужчины, «кончающие» не реже 21 раза в месяц, спасены, а вот те, кто «кончает» около 12 раз в месяц – их спасение возможно, но не гарантируется… Лично я призадумался. А вы?

Секс улучшает сон. Вы об этом знали? Окситоцин, дофамин и целый букет эндорфинов заполняют наш мозг в ходе соития. А при оргазме окситоцин усиливается пролактином и серотонином и… и счастливый самец засыпает, как младенец! У женщин в этом случае срабатывают эстрогены.

секс и зож
Кстати, секс не только усыпляет, но и в целом снимает стресс. Это утверждает журнал Psychosomatic Medicine. И более того, журнал Biological Psychology заявляет, что стресс снимет только реальное совокупление, но не мастурбация! Это подтверждает и британский психолог Stuart Brody из the University of Paisley, объясняя благотворность соития секрецией окситоцина. Мне нравятся эти ребята!

А теперь – тревожная новость. Журнал the Archives of Sexual Behavior утверждает, что частый реальный секс (то есть не мастурбация) совершенствует память женщин. В частности, улучшается запоминание абстрактных слов… Это вам ни о чем не говорит? А я бы назвал это…злопамятностью. Каждое ваше слово будет использовано против вас! Если, конечно, вы удовлетворяете жену неоправданно часто… Вы спросите: а как же тогда быть с необходимой мужчине двадцать одной эякуляцией в месяц? Нельзя же всё жене… Ну, неужели не ясно – просто надо рационально распределять совокупления: часть с женой, часть с подругой. Таким образом, кстати, и оправдание не нужно искать – всё объясняется медицинской необходимостью и заботой о гиппокампе любимой жены…

Еще одно исследование, сделанное в Нидерландах (the University of Amsterdam) и опубликованное в Personality and Social Psychology Bulletin, показало, что размышления о любви и сексе влияют на наш мозг по разному. Мысли о любви развивают долговременную память, креативное мышление, и аналитические способности. А вот мысли о сексе тренируют оперативную память и, так же, как и мысли о любви, развивают аналитическое мышление. В любом случае, что мысли о любви, что о сексе, очень полезны для мозга. Мозг включается в работу! А ведь мы знаем, что если мозг включается, то потребляет до 25% энергии, в то время как даже самые изнурительные кардио тренировки никогда более 5% энергии сжечь не могут. Так что, хочешь похудеть – влюбись и мечтай о сексе! А если при этом еще и 21 раз в месяц «кончать», то и похудеешь, и рака простаты не наживешь!

Ну и, в завершение, следует сказать, что секс явно увеличивает продолжительность жизни мужчин. Об этом говорят результаты сразу нескольких исследований, опубликованных в журнале the BMJ. Десятилетнее наблюдение за мужчинами в возрасте 45-59 лет показало, что при наличии регулярных оргазмов и эякуляций риск преждевременной смерти снизился на 50%. Еще одно исследование продолжительностью 25 лет выявило, что не только мужчины, но и женщины, переживавшие множественные оргазмы, жили значительно дольше. Заманчиво, а?

секс и зож
Да, чуть не забыл. Следует отметить, что секс, даже случайный, нерегулярный, не только соматическое здоровье улучшает, но и психическое. Он как минимум укрепляет самоуважение, повышает самооценку. Исследование, опубликованное в журнале Social Psychology and Personality Science, это подтверждает. Публикация в американском the Journal of Adolescent Health заглядывает еще глубже: женщины с высоким самоуважением имеют и секс чаше, и оргазмов больше. Круг удовольствий замыкается: больше секса – выше самооценка; выше самооценка – чаще оргазмы… Сказка какая-то! Тысяча и одна ночь…

Короче говоря, этот набор научных подтверждений насущной необходимости регулярных неплатонических контактов с прекрасным полом заставил меня задуматься… Чего и вам желаю в эту новогоднюю ночь!

Евгений Белецкий

Евгений Белецкий - МСМК, многократный чемпион и рекордсмен России, СНГ, чемпион Европы, чемпион и рекордсмен Мира по атлетизму (пауэрлифтингу). Общественный деятель, удостоенный наград Правительства Хабаровского края, Детского фонда ООН. Ученый и педагог, BSU Honored Alumnus, Columbia and the Kansas University intern, лауреат Muskie/FSA и Fulbright Fellowship.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск