skip to Main Content
Похудение и секс: работает ли это?

Похудение и секс: работает ли это?

Серия публикаций: Секс и здоровье. А что говорят ученые?

Есть ли смысл использовать секс для оздоровления организма в целом и с целью похудения в частности?

Ты будешь смеяться, но в этой области в очередной раз отличились британские ученые. Преодолев неловкость момента, они рассмотрели занятие сексом как фитнес-упражнение и обнаружили, что дело это вполне себе спортивное: число мышц, задействованных в комплексе движений, вполне соотносится с их числом при работе на тренажерах. Конечно же, умники не могли не оговориться, что, мол, при таких тренировках важно предохраняться и работать нужно со строго определенным и постоянным партнером, но… Но доказательств необходимости постоянного партнера на самом деле не привели. Так что, как я подозреваю, регулярность секса важнее постоянства в выборе партнера. Впрочем, и у меня доказательств нет – только интуиция…

Как бы то ни было, учащение и углубление дыхания при сексе интенсифицирует кислородный обмен, в том числе и в головном мозге, не хуже, чем качка на тренажерах. В ответ на секс вырабатывается гормон окситоцин, который положительно влияет на нервную систему: в частности, стабилизируется менструальный цикл, что само по себе омолаживает организм. И, кстати, напрасно вы думаете, что цикл этот – прерогатива лишь женщин. Мужчины тоже подвержены… и тоже регулируют. Так что секс и мужикам полезен, если что!

Означает ли вышесказанное то, что секс может заменить занятия спортом и сжигать калории не хуже бега или езды на велосипеде?

Попытки посмотреть на секс трезво начались еще в пятидесятые годы прошлого века. Начались наблюдения и опыты. Тогда предполагалось, что один «акт» сжигает 100 Килокалорий. Гипотеза не подтвердилась, но почему-то цифра оказалась живучей – в нее и по сей день верят. Строго говоря, пресловутые 100 Ккалорий сексом действительно сжечь можно, хотя в целом цифра эта довольно-таки бессмысленная. Кстати, тогда же появилось предположения, что по ходу секса мужчина может попросту умереть от перенапряжения – эту темку даже в кино несколько раз мусолили.

 секс
Проведенные эксперименты показали, что вероятность такого исхода при занятиях сексом куда ниже, чем при походе в туалет по нужде. Так что если уж беречься фанатично, то скорее не в постели, а… сами понимаете где и когда. А если серьезно, то было показано: ежели тебе суждено получить инфаркт – секс не поможет и не помешает.

Кстати, в этом смысле женщинам повезло больше. Американские ученые (Kinsey Institute at Indiana University) доказали, что регулярный секс укрепляет женскую иммунную систему! Считалось в частности, что регулярность совокуплений статистически увеличивает вероятность зачатия, однако в ходе опытов выявилось, что суть не в статистике, а в перенастройке иммунной системы женщины – повышается толерантность именно к тем бактериям, которые способны помешать зачатию. Теперь стало понятно, почему секс в «безопасные» дни оказывался столь полезен для оплодотворения – регулярность стимулирует иммунитет, а надежность иммунной системы повышает шанс на зачатие в любом случае. И, кстати, в данных экспериментах также показано, что регулярность секса важнее постоянства в выборе партнера: чаще лучше, а вот с кем – дело десятое.

Более того, помимо иммунной системы регулярным сексом можно даже камни в почках дробить! И это не шутка: эксперименты турецких ученых показали, что у пациентов, занимавшихся сексом 3-4 раза в неделю, почки за две недели естественным образом очистились от камней. В ходе исследования 75 пациентов, у которых были выявлены небольшие камни в почках (диаметром около 5 миллиметров), были разделены на три группы. Первую группу исследователи попросили заниматься сексом по меньшей мере 3-4 раза в неделю, второй группе был назначен препарат тамсулозин, обычно используемый при терапии доброкачественной опухоли простаты, а третья получала стандартное лечение. Через две недели ученые обнаружили, что у 26 из 31 участника «сексуальной» группы почки естественным образом очистились от камней. Во второй группе такой эффект наблюдался только у 10 из 21 участника, а в третьей — лишь у 8 из 23 участников. Таким образом, совершенно очевидно, что регулярный секс гарантированно поможет нам справиться с почечными камнями!

Впрочем, женщин камни в почках традиционно меньше волнуют, а вот целлюлит – источник ежедневных волнений. Может ли секс помочь при целлюлите?

 целлюлит
Думаю тот, кто предложит эффективную методику лечения целлюлита сексом гарантировано получил Нобелевскую премию. Я, во всяком случае, на это надеюсь и потому работаю над соответствующей методикой…

И у меня есть конкуренты. Только некоторые из них довольно-таки странные. Например, в докладе ученых из Университета Питтсбурга (США), говорится, что с целлюлитом бороться вовсе и не нужно, потому что целлюлит является признаком сексуальности женщины. И даже больше – признаком ума!

С одной стороны, конечно же, звучит это куда как приятно для несчастных обладательниц целлюлита, но… как-то слишком уж оригинально, что ли. Однако ж эти чудаки-ученые даже умудрились обосновать свою точку зрения. Они заявили, что суть целлюлита – жировые клетки, поддерживаемые, помимо прочего, весьма полезными омега-3 жирными кислотами. А высокое содержание Омега-кислот свидетельствует о правильном функционировании различных отделов головного мозга и устойчивости связей между ними. То есть: чем больше целлюлита – тем больше ума. Как-то так…

Мне одному кажется, или противоречие тут все-таки есть: если целлюлит – это от ума, а обладают этим сокровищем 95% женщин, то… То почему ж они даже парковаться не способны научиться?!

Короче говоря, я считаю, что если уж воевать с целлюлитом, то лучше прислушаться к германским ученым. Их логика мне нравится больше: целлюлит провоцируется стрессом, а секс – мощный антистрессор. Так что чем больше и регулярнее – тем надежнее и полезнее!

К сожалению, пока остается открытым вопрос: способствует ли секс похудению. Требуются дополнительные эксперименты…

Евгений Белецкий

Евгений Белецкий - МСМК, многократный чемпион и рекордсмен России, СНГ, чемпион Европы, чемпион и рекордсмен Мира по атлетизму (пауэрлифтингу). Общественный деятель, удостоенный наград Правительства Хабаровского края, Детского фонда ООН. Ученый и педагог, BSU Honored Alumnus, Columbia and the Kansas University intern, лауреат Muskie/FSA и Fulbright Fellowship.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top
×Close search
Поиск