поиск по сайту

С 25 по 27 августа в Москве на двух крупнейших спортивных площадках Аквакомплекс «Лужники» и ДС «Мегаспорт» состоится турнир «Большой Кубок» с участием сильнейших CrossFit атлетов СНГ. Этот чемпионат соберет 230 подготов-ленных спортсменов из России, Белоруссии, Украины и Казахстана и станет самым масштабным в истории CrossFit сообщества СНГ. Более подробная информация доступна на сайте мероприятия большойкубок.рф

как похудеть

КАК ПОХУДЕТЬ

Рекомендации по питанию, обзоры средств для похудения, оптимальные тренировочные программы…

как набрать массу

КАК НАБРАТЬ МАССУ

Сколько и как долго надо поднимать, как питаться и другие секреты культуризма…

как стать сильным

КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ

Сравнение различных методик развития силы; видео с соревнований и тренировок, секреты мастерства…

как восстановиться

КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ

Лечение и тренировки после травм и болезней, преодоление застоя в результатах, теория и практика восстановления…

фитнес дома

ФИТНЕС ДОМА

Нет времени или возможности выбраться в спортзал? – наши рекомендации помогут оставаться в форме, тренируясь дома…

фитнес в клубе

ФИТНЕС В КЛУБЕ

Каким должен быть ТВОЙ тренер; Что лучше: аэробика или силовые; Чем, как и с кем заниматься в спортзале…

для профи

ДЛЯ ПРОФИ

Специальные статьи, зачастую научного плана, предназначенные для профессионалов; методические материалы…

поспорим

ПОСПОРИМ

Обсуждаем спорные вопросы о тренерах и тренировках, сексе и воспитании детей, чудесах генетики и суровой действительности…

последние публикации

Виски: зачем мы его разбавляем?

Виски: зачем мы его разбавляем?

И в самом деле: зачем портить вкусный алкоголь невкусной водой? Если вы иронично улыбнулись, то…

читать далее
Низкоуглеводка: А что это вообще такое?

Низкоуглеводка: А что это вообще такое?

Низкоуглеводная диета – проще простого. Только вот кто мне скажет, а что это означает? Нет,…

читать далее
L-карнитин: как такое возможно?

L-карнитин: как такое возможно?

Вот уже более 20 лет мы изучаем L-карнитин, и до сих пор не можем понять,…

читать далее
Кофе и зрение: А вы и не подозревали!

Кофе и зрение: А вы и не подозревали!

Неумеренное потребление кофе ведет к слепоте. Вот так сюрприз! Международное научное агентство ScienceDaily, со ссылкой…

читать далее
Кофе как снотворное: используем грамотно!

Кофе как снотворное: используем грамотно!

Кофе нервную систему не стимулирует – это даже дети знают. Но вот использовать кофе в…

читать далее
Ожирение: найден новый враг!

Ожирение: найден новый враг!

Найдена еще одна причина набора избыточной жировой массы. И вновь подтвердилось: «Меньше жрать и больше…

читать далее
Алкоголь и здоровье: Надежда есть!

Алкоголь и здоровье: Надежда есть!

Общеукрепляющая, утром отрезвляющая – гимнастика! Неужели это работает? Любая домохозяйка знает, что если скушать пончик…

читать далее
Пиво и иммунитет: научный прорыв.

Пиво и иммунитет: научный прорыв.

Студентка-красавица из Сингапура создала пиво, которое улучшает иммунитет. Мы уже выражали тревогу по поводу того,…

читать далее

наш instagram @fitwaygym

редакторы

Евгений Белецкий

Евгений Белецкий

Мастер спорта СССР (IPF), многократный Чемпион и рекордсмен России, СНГ и Европы (1994 — 2017), Серебряный призер Чемпионата Мира, рекордсмен Мира. Тренер, педагог, Доктор философии, лауреат Muskie & Fulbright Fellowships.

Ирина Зиновьева

Ирина Зиновьева

МСМК, общественный деятель, педагог в области физической культуры и спорта, персональный тренер, инструктор по многим направлениям фитнеса.

Ваши вопросы. Наши ответы. У нас есть опыт и мы готовы им поделиться.

наша рассылка

Подпишись на рассылку, не пожалеешь!

Узнай первым о появлении свежих статей. Плюс бонус материал.

  

Поиск