поиск по сайту

Евгений Белецкий @eugeneuzz , многократный чемпион и рекордсмен России, СНГ, Европы, Евразии и Мира по Пауэрлифтингу, лауреат Muskie & Fulbright Fellowships проводит консультации по тренировкам и подбору питания. Подробности по тел. 8-924-310-3000

как похудеть

КАК ПОХУДЕТЬ

Рекомендации по питанию, обзоры средств для похудения, оптимальные тренировочные программы…

как набрать массу

КАК НАБРАТЬ МАССУ

Сколько и как долго надо поднимать, как питаться и другие секреты культуризма…

как стать сильным

КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ

Сравнение различных методик развития силы; видео с соревнований и тренировок, секреты мастерства…

как восстановиться

КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ

Лечение и тренировки после травм и болезней, преодоление застоя в результатах, теория и практика восстановления…

фитнес дома

ФИТНЕС ДОМА

Нет времени или возможности выбраться в спортзал? – наши рекомендации помогут оставаться в форме, тренируясь дома…

фитнес в клубе

ФИТНЕС В КЛУБЕ

Каким должен быть ТВОЙ тренер; Что лучше: аэробика или силовые; Чем, как и с кем заниматься в спортзале…

для профи

ДЛЯ ПРОФИ

Специальные статьи, зачастую научного плана, предназначенные для профессионалов; методические материалы…

поспорим

ПОСПОРИМ

Обсуждаем спорные вопросы о тренерах и тренировках, сексе и воспитании детей, чудесах генетики и суровой действительности…

последние публикации

Кораллы для Насти.

Кораллы для Насти.

Нет на Земле такой силы, которая отучит людей верить в чудеса и вестись на аферы.…

читать далее
Алкоголь… на здоровье?

Алкоголь… на здоровье?

Алкоголь – яд. Пьянству- бой. Слава ЗОЖ. Ну и всё такое прочее. А если без…

читать далее
Лицо Смерти.

Лицо Смерти.

Смерть обычно изображают в виде скелета с косой. А как она выглядит на самом деле?…

читать далее
Тренировка… молекул.

Тренировка… молекул.

Что конкретно изменяется в мышце при физической тренировке? Что там, внутри, происходит?... Мы в целом…

читать далее
Как считать калории.

Как считать калории.

Не так просто, как вам кажется. По крайней мере в том случае, если результат нужен…

читать далее
Витамин К. Знакомство.

Витамин К. Знакомство.

Пока мало кто говорит о витамине К. Давайте с ним познакомимся. В прошлом все только…

читать далее
Тестостерон – не панацея?!

Тестостерон – не панацея?!

Как же так, нас ведь с детства учили, что чем выше уровень теста, тем выше…

читать далее
Пиво или йогурт: что опаснее?

Пиво или йогурт: что опаснее?

О пользе пива в спорте я уже писал. И об фитогормонах тоже. Но они продолжают…

читать далее

наш instagram @fitwaygym

редакторы

Евгений Белецкий

Евгений Белецкий

МСМК, Мастер Спорта СССР, многократный чемпион и рекордсмен России, СНГ, чемпион Европы и Евразии, чемпион и рекордсмен Мира по атлетизму (пауэрлифтингу). Общественный деятель, удостоенный наград Правительства Хабаровского края, Детского фонда ООН. Ученый и педагог, BSU Honored Alumnus, Columbia and the Kansas University intern, лауреат Muskie/FSA and Fulbright Fellowship.

Ирина Зиновьева

Ирина Зиновьева

МСМК IPF [пауэрлифтинг], AWPA [жим лежа], чемпионка России и Евразии, рекордсменка России и Европы по атлетизму (пауэрлифтингу), ZIN member, IDEA Health and Fitness association member, общественный деятель, педагог в области физической культуры и спорта, персональный тренер, инструктор по многим направлениям фитнеса.

Ваши вопросы. Наши ответы. У нас есть опыт и мы готовы им поделиться.

наша рассылка

Подпишись на рассылку, не пожалеешь!

Узнай первым о появлении свежих статей. Плюс бонус материал.

  

Поиск