поиск по сайту

Евгений Белецкий @eugeneuzz , многократный чемпион и рекордсмен России, СНГ, Европы и Мира по Пауэрлифтингу, лауреат Muskie & Fulbright Fellowships проводит консультации по тренировкам и подбору питания. Подробности по тел. 8-924-310-3000

как похудеть

КАК ПОХУДЕТЬ

Рекомендации по питанию, обзоры средств для похудения, оптимальные тренировочные программы…

как набрать массу

КАК НАБРАТЬ МАССУ

Сколько и как долго надо поднимать, как питаться и другие секреты культуризма…

как стать сильным

КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ

Сравнение различных методик развития силы; видео с соревнований и тренировок, секреты мастерства…

как восстановиться

КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ

Лечение и тренировки после травм и болезней, преодоление застоя в результатах, теория и практика восстановления…

фитнес дома

ФИТНЕС ДОМА

Нет времени или возможности выбраться в спортзал? – наши рекомендации помогут оставаться в форме, тренируясь дома…

фитнес в клубе

ФИТНЕС В КЛУБЕ

Каким должен быть ТВОЙ тренер; Что лучше: аэробика или силовые; Чем, как и с кем заниматься в спортзале…

для профи

ДЛЯ ПРОФИ

Специальные статьи, зачастую научного плана, предназначенные для профессионалов; методические материалы…

поспорим

ПОСПОРИМ

Обсуждаем спорные вопросы о тренерах и тренировках, сексе и воспитании детей, чудесах генетики и суровой действительности…

последние публикации

Мышцы «кора»: Как укрепить?

Мышцы «кора»: Как укрепить?

После моей статьи «Пояс: Зачем?» у читателей возник вопрос: А как же укрепить «кор» естественным…

читать далее
Жирок на животике.

Жирок на животике.

Вопрос: Как убрать лишний жирок с этого самого места? Отвечаю на вопрос Виктории. Вопрос: Мне…

читать далее
HIIT Vs Кардио: что же лучше?

HIIT vs Кардио: что же лучше?

Что эффективнее в деле борьбы с Жиробасом – кардио, спринт или интервалка? Множество научных, околонаучных…

читать далее
Пояс. Зачем?

Пояс. Зачем?

Нужно ли использовать пояс при выполнении различных упражнений в фитнесе и пауэрлифтинге? Если коротко, то…

читать далее
Спорт формирует характер. Хочется верить…

Спорт формирует характер. Хочется верить…

Тот факт, что спорт к характеру никакого отношения не имеет, известно любому специалисту. Но попробуйте…

читать далее
Выносливость. Что, как и почему.

Выносливость. Что, как и почему.

Выносливость не зависит от силы воли и от времени «стояния в планке» – она зависит…

читать далее
Чем заменить спорт?

Чем заменить спорт?

Есть ли причины, детерминирующие отказ от занятий спортом, и если есть, то чем заменить спорт?…

читать далее
Секс и ЗОЖ. Информация к размышлению…

Секс и ЗОЖ. Информация к размышлению…

Абсолютно неожиданная новость поступила от британских ученых: секс не так уж вреден для здоровья! Медицинский…

читать далее

наш instagram @fitwaygym

редакторы

Евгений Белецкий

Евгений Белецкий

МСМК, многократный чемпион и рекордсмен России, СНГ, чемпион Европы, чемпион и рекордсмен Мира по атлетизму (пауэрлифтингу). Общественный деятель, удостоенный наград Правительства Хабаровского края, Детского фонда ООН. Ученый и педагог, BSU Honored Alumnus, Columbia and the Kansas University intern, лауреат Muskie/FSA и Fulbright Fellowship.

Ирина Зиновьева

Ирина Зиновьева

МСМК, общественный деятель, педагог в области физической культуры и спорта, персональный тренер, инструктор по многим направлениям фитнеса.

Ваши вопросы. Наши ответы. У нас есть опыт и мы готовы им поделиться.

наша рассылка

Подпишись на рассылку, не пожалеешь!

Узнай первым о появлении свежих статей. Плюс бонус материал.

  

Поиск