поиск по сайту

С 25 по 27 августа в Москве на двух крупнейших спортивных площадках Аквакомплекс «Лужники» и ДС «Мегаспорт» состоится турнир «Большой Кубок» с участием сильнейших CrossFit атлетов СНГ. Этот чемпионат соберет 230 подготов-ленных спортсменов из России, Белоруссии, Украины и Казахстана и станет самым масштабным в истории CrossFit сообщества СНГ. Более подробная информация доступна на сайте мероприятия большойкубок.рф

как похудеть

КАК ПОХУДЕТЬ

Рекомендации по питанию, обзоры средств для похудения, оптимальные тренировочные программы…

как набрать массу

КАК НАБРАТЬ МАССУ

Сколько и как долго надо поднимать, как питаться и другие секреты культуризма…

как стать сильным

КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ

Сравнение различных методик развития силы; видео с соревнований и тренировок, секреты мастерства…

как восстановиться

КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ

Лечение и тренировки после травм и болезней, преодоление застоя в результатах, теория и практика восстановления…

фитнес дома

ФИТНЕС ДОМА

Нет времени или возможности выбраться в спортзал? – наши рекомендации помогут оставаться в форме, тренируясь дома…

фитнес в клубе

ФИТНЕС В КЛУБЕ

Каким должен быть ТВОЙ тренер; Что лучше: аэробика или силовые; Чем, как и с кем заниматься в спортзале…

для профи

ДЛЯ ПРОФИ

Специальные статьи, зачастую научного плана, предназначенные для профессионалов; методические материалы…

поспорим

ПОСПОРИМ

Обсуждаем спорные вопросы о тренерах и тренировках, сексе и воспитании детей, чудесах генетики и суровой действительности…

последние публикации

Гены и Жорики. Худеем вместе?

Гены и Жорики. Худеем вместе?

Меньше жрать – больше бегать: глупый девиз безграмотных домохозяек. У науки иное мнение. То, что…

читать далее
Яйца полезны. Если не убивают.

Яйца полезны. Если не убивают.

Ни один диетолог такого не предвидел. Но в августе 2017 куриные яйца попали в список…

читать далее
Лучшая нагрузка для анаболизма? Ответ найден!

Лучшая нагрузка для анаболизма? Ответ найден!

Относительно свежие (2012г.) эксперименты канадских ученых поставили меня в тупик. Мы тут спорим, что лучше…

читать далее
Протеин – источник счастья. Для кишечных бактерий.

Протеин – источник счастья. Для кишечных бактерий.

Какой протеин лучше – неправильный вопрос. «Лучше» для чего и для кого? Типичный вопрос любого…

читать далее
Кефир в спорте: И снова допинг?!

Кефир в спорте: И снова допинг?!

Всемирный Антидопинговый Комитет (WADA) уже несколько раз включал и исключал кофе из списка допингов. Неужели…

читать далее
Кефир вреден и опасен? Не всегда…

Кефир вреден и опасен? Не всегда…

Все знают, что кефир полезен для здоровья. Только вот почему-то никто не может мне обосновать…

читать далее
«Большой кубок»

«Большой кубок»

В Москве пройдет чемпионат за звание самых физически подготовленных людей – «Большой кубок» С 25…

читать далее
Пиво в спорте?

Пиво в спорте?

Я тут недавно выяснил, что пиво в спорте – очень даже полезное средство. И почему…

читать далее

наш instagram @fitwaygym

редакторы

Евгений Белецкий

Евгений Белецкий

Мастер спорта СССР (IPF), многократный Чемпион и рекордсмен России, СНГ и Европы (1994 — 2017), Серебряный призер Чемпионата Мира, рекордсмен Мира. Тренер, педагог, Доктор философии, лауреат Muskie & Fulbright Fellowships.

Ирина Зиновьева

Ирина Зиновьева

МСМК, общественный деятель, педагог в области физической культуры и спорта, персональный тренер, инструктор по многим направлениям фитнеса.

Ваши вопросы. Наши ответы. У нас есть опыт и мы готовы им поделиться.

наша рассылка

Подпишись на рассылку, не пожалеешь!

Узнай первым о появлении свежих статей. Плюс бонус материал.

  

Поиск