поиск по сайту

Зиновьева Ирина проводит персональные тренировки. Запись по тел. 8-914-400-2286. Производится набор в группы по базовым семинарам для инструкторов групповых программ и тренажерного зала и семинары по повышению квалификации действующих инструкторов по различным направлениям фитнеса, питанию, похудению, спортпиту.

как похудеть

КАК ПОХУДЕТЬ

Рекомендации по питанию, обзоры средств для похудения, оптимальные тренировочные программы…

как набрать массу

КАК НАБРАТЬ МАССУ

Сколько и как долго надо поднимать, как питаться и другие секреты культуризма…

как стать сильным

КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ

Сравнение различных методик развития силы; видео с соревнований и тренировок, секреты мастерства…

как восстановиться

КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ

Лечение и тренировки после травм и болезней, преодоление застоя в результатах, теория и практика восстановления…

фитнес дома

ФИТНЕС ДОМА

Нет времени или возможности выбраться в спортзал? – наши рекомендации помогут оставаться в форме, тренируясь дома…

фитнес в клубе

ФИТНЕС В КЛУБЕ

Каким должен быть ТВОЙ тренер; Что лучше: аэробика или силовые; Чем, как и с кем заниматься в спортзале…

для профи

ДЛЯ ПРОФИ

Специальные статьи, зачастую научного плана, предназначенные для профессионалов; методические материалы…

поспорим

ПОСПОРИМ

Обсуждаем спорные вопросы о тренерах и тренировках, сексе и воспитании детей, чудесах генетики и суровой действительности…

последние публикации

Детокс: Чистим тушку?

Детокс: Чистим тушку?

Ничего личного. Просто любопытно. Детокс, боди-клининг, чистка организма… Это всё – об одном и том…

читать далее
Стевия и её друзья. Только факты.

Стевия и её друзья. Только факты.

Вы просили рассказать о Стевии. Рассказываю. Стевию нынче не продает разве что ленивый. В любом…

читать далее
Сахарозаменители. Только факты.

Сахарозаменители. Только факты.

В статье представлены только факты, подтвержденные научными (не заказными!) исследованиями. Итак, как обычно, начну с…

читать далее
L-Карнитин. Только факты.

L-Карнитин. Только факты.

Всё, что науке на сегодня известно об L-Карнитине. Только научно подтвержденные факты из 310 исследований.…

читать далее
Как похудеть. Упрощенно. Часть III – диеты.

Как похудеть. Упрощенно. Часть III – диеты.

Пришло время выбрать диету. Точное число всевозможных диет вряд ли можно установить. Тем более что…

читать далее
Как похудеть. Упрощенно. Часть II – жертвы.

Как похудеть. Упрощенно. Часть II – жертвы.

Чем же можно пожертвовать ради тонкой талии? В предыдущей статье я попытался довести до сведения…

читать далее
Как похудеть. Упрощенно. Часть I — Фишки.

Как похудеть. Упрощенно. Часть I - Фишки.

Умных слов о похудении много написано. Напишу еще чуток, попроще – что-то типа инструкции для…

читать далее
Гипертония. Коротко о лекарствах.

Гипертония. Коротко о лекарствах.

Причины гипертонии неизвестны, но поскольку «качки» с ней сталкиваются, давайте кое-что проясним. Итак, гипертония случается…

читать далее

наш instagram @fitwaygym

редакторы

Евгений Белецкий

Евгений Белецкий

Мастер спорта СССР (IPF), многократный Чемпион и рекордсмен России, СНГ и Европы (1994 — 2017), Серебряный призер Чемпионата Мира, рекордсмен Мира. Тренер, педагог, Доктор философии, лауреат Muskie & Fulbright Fellowships.

Ирина Зиновьева

Ирина Зиновьева

МСМК, общественный деятель, педагог в области физической культуры и спорта, персональный тренер, инструктор по многим направлениям фитнеса.

Ваши вопросы. Наши ответы. У нас есть опыт и мы готовы им поделиться.

наша рассылка

Подпишись на рассылку, не пожалеешь!

Узнай первым о появлении свежих статей. Плюс бонус материал.

  

Поиск